Ľanové semienka zlaté BIO 250g DAVERT
Kód: 55120-7Podrobný popis
Ľanové semienka sú pre telo veľmi cenené predovšetkým z dôvodu vysokého obsahu omega-3 a 6 mastných kyselín, ktoré sa často nachádzajú prevažne v rybách. Kyselina α-linolénová, ktorá je prirodzenou súčasťou omega-3, prispieva pri príjme aspoň 2 g denne k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.
Ľanové semienka toho ale môžu slúžiť viac viac. Obsahujú napríklad veľké množstvo rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny, ktorá stimuluje a podporuje množenie zdravých baktérií v tráviacom trakte a tím podporuje prevenciu. Pripraviť túto vlákniny sú aj tzv. lignany, ktoré sú známe pre svoje antioxidačné účinky. Okrem toho v semienkach nájdeme tiež minerálne látky ako vápnik, horčík, fosfor a draslík.
Pre maximálne využitie všetkých benefitov ľanových semienok je potrebné ich konzumovať drvené, mleté, alebo meniť rozhryzené, aby sa všetky obsiahnuté látky v tráviacom trakte dobre vstrebali. Môže ich jesť surové, alebo si nimi obohatiť cereálie, kaše, šaláty, jogurty, palacinky, cesto, jednoduché jedlo, do ktorého chce pridať zdravé prospešné látky navyše.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Sušené ovocie, orechy a semienka |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.255 kg |
| EAN: | 4019339416068 |
| Obsah: | 250.0 |
| Prísady: | zlaté ľanové semienko *. *z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva. Môže obsahovať stopy ORECHOV a SEZAMU. |
| Energie v [kJ]: | 2184 |
| Energie v [kcal]: | 530 |
| Tuk [g]: | 43.0 |
| Z toho nasýtené mastné kyseliny [g]: | 3.7 |
| Sacharidy [g]: | 0.9 |
| Z toho cukor [g]: | 0.9 |
| Vláknina [g]: | 31.0 |
| Bielkoviny [g]: | 20.0 |
| Soľ [g]: | 0.05 |
| Krajina pôvodu: | Kazachstan |
| Skladovanie a použitie: | Skladujte v suchu a mimo tepla. Dátum minimálnej trvanlivosti je uvedený na obale. Z ľanových semienok viete vyrobiť vegan náhradu vajec: zmiešajte 1mierne kopcovitú PL ľanových semienok s 3PL vody a nechajte odstáť na 5minút. |
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.